Let råkost med spidskål

En lille let råkost, tag det som inspiration til, hvor enkelt det kan være at lave råkost. Ingredienser: ½ spidskål 2 pærer ½ squash Spidskålen snittes i fine strimler med en skarp kniv. Pæren skæres i tynde både, so derefter skæres i mindre tern. Squash skæres ligeså i små tern. Vend ingredienserne sammen og server…

Smoothie med blandede frugter og appelsin/grapejuice.

En frisk og syrligsød smoothie, som er rigtig god pendant til søde og fede brunchretter. Ingredienser: 1 pose frossen frugtblanding med melon, ananas, druer 2,5 dl grapejuice 2,5 appelsinjuice Blend grundigt og servér straks.

Appelsinsalat

Jeg elsker appelsiner, så når appelsinerne rigtig kommer til sin ret her på sensommeren, er denne salat i høj kurs. Ingredienser: 3 appelsiner 1 rødløg 15 sorte oliven Feta i tern Frisk mynte 100 g pinjekerner Appelsinerne skrælles og skæres i tynde skiver. Rødløget skrælles ditto og skæres også i tynde ringe. De sorte oliven…

Pandekager

Pandekager hjemme hos os er for det meste en fastfood-løsning. Hvis alt andet glipper, er det hurtigt at røre en pandekagedej sammen og ungerne elsker det. Disse pandekager er en smule kompakte og helt uden sukker. De bliver serveret med et fad med udskåret frugt og grønt. Grønsagerne spises ved siden af, men frugterne kan…

Brød med pesto m.v.

Disse små brødskiver er enkle og smager rigtig godt. De passer sig godt som en lille velkomstsnack eller på brunchbordet. Ingredienser: Et godt flüte med sprød skorpe Pesto, gerne hjemmelavet Rucolasalat En god ost, f.eks Gouda Vindruer og valnødder til pynt. Skær skrå skiver af flütet. Smør pesto på, derefter ca. 6 rucolablade og et…

Banan-fuldkornsmuffins

En sundere variant, som smager rigtig lækkert (forudsat man er til bananer). Jeg har fået opskriften af en veninde, som igen har fået den af en anden veninde der fik den i USA. Whole weat mel kan både oversættes som fuldkornshvedemel eller som grahamsmel. Jeg bruger selv det jeg lige har ved hånden. Ingredienser: 3…

Rødbedesalat med æbler og selleri

En rigtig efterårssalat. Ingredienser 3-4 rødbeder 200 g knoldselleri 2 syrlige æbler Marinade 2 spsk olie 1 spsk vineddike ½ presset hvidløg (det undlader jeg gerne) 1 spsk hakket persille Rødbeder, selleri og æbler rives groft. Marinaden røres sammen og hældes over salaten. Tager ikke skade af at trække et par timer i køleskabet inden…

Ideer til råkost med hvid/rødkål

Vi spiser meget ofte råkost til maden med enten hvidkål eller rødkål som hovedingrediens. Her får du nogle forskellige forslag til indhold i en råkost. Du kan selvfølgelig kombinere på kryds og tværs, det gør vi også. Råkost med hvidkål 1: Fintsnittet hvidkål Groftrevede gulerødder Groftrevet æble Rosiner Råkost med hvidkål 2: Fintsnittet hvidkål Appelsin…

Savoykål med nødder og æbler

En skøn efterårssalat. Ingredienser: 300 g savoykål, fintsnittet 2 æbler, groft revet 2 gulerødder, groft revet 25 g groft hakkede nødder Marinade: ½ dl. piskefløde 1-2 spsk citronsaft Evt. en lille smule sukker Bland salaten. Pisk marinaden sammen og hæld den over. Drys med nødder.

Rødkålssalat med persillerødder

Jeg er helt vild med rå kål. Det lyder måske lidt mærkeligt, men man kan lave rigtig mange lækre råkoster m.v. med kål. Her er en af mine favoritter. Der er utrolig meget smag i denne salat og så er den også en fryd for øjet med de flotte farver. Ingredienser: 400 g rådkål, i…